mié, 04 jul
|Work Inn
Introducción al Mindfulness. ¿Cómo aprendo a estar en el aquí y ahora?
El objetivo principal del entrenamiento es modificar la percepción y el manejo del estrés cotidiano.

Horario y ubicación
04 jul 2018, 18:00 – 20:00
Work Inn, Tte. Gral Juan D. Peron 698, Microcentro, AR-C , ARG
Acerca del evento
Introducción al Mindfulness. ¿Cómo aprendo a estar en el aquí y ahora?
El objetivo principal del entrenamiento es modificar la percepción y el manejo del estrés cotidiano. La técnica está basada en ejercicios adaptados al ámbito corporativo y laboral.
El Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness fue concebido como un entrenamiento mente-cuerpo consistente, que enseña a reconocer nuestros pensamientos, emociones y sensaciones
· Reconocer vivencias sensoriales, pensamientos y emociones.
· Atravesar estados de tensión, ansiedad y estrés con atención plena.
· Tomar plena consciencia del impacto que cada acción genera en la empresa y en los clientes.
· Aumento de energía, mejor disposición anímica e incrementa la comprensión de la vida cotidiana.
· Tolerancia a la incomodidad, mayor interés en el trato interpersonal y un incremento en la calidad de las relaciones sociales.
Alejandro Porta
Counselor, Consultor Psicológico con formación Integral, especializado en el ámbito Organizacional y Corporativo, desarrollador de temáticas en favor a Empresas Consientes, Coordinador escape room + smart coach, Facilitador en los procesos de desarrollo Personal y Dinámicas Grupales, Certificación CorpoRasti, Trainer Minfulness formato MBSR, Coach con orientación Integral.
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